内小ブログ～うぶすな～

２月の健康タイムは１３日、朝の時間にあり、『うんちのひみつ』に迫りました

うんちといえば、「くさい」「きたない」と、いや～なイメージばかりありますね。「でも、本当にいやなものなのかな？」と養護の先生。

健康タイムでは、口から食べた物がおなかのなかでどうやってうんちになり、身体の外に出てくるのか、うんちはどんなものからできているのか、などなど、知らなかったことをたくさん教えてもらいました。

また、その日のうんちの様子で自分の健康状態を知ることもできます

うんちが出るということは「生きている証拠」「健康かどう知るための目安」

くさい、汚いといやがらずに、毎日ちゃんと注目していきたいですね

また、理想のバナナうんちを出すポイントも伝授

①朝食をしっかりとる　②水分をとる　③野菜（食物せんい）をたくさんとる　④運動する　⑤トイレの時間をつくる

５つのポイントをさっそく守り、より元気に、より健康になりましよう