内小ブログ～うぶすな～

月に一度、自分の健康づくりを考える「健康タイム」が１９日、朝の時間にありました。

今月のテーマは「目の健康」。１０月１０日が「目の愛護デー」であることにちなんだテーマで、目に関することわざを学びながら目の健康について考えました。

養護の先生が教えてくれた目のことわざは、全部で５つ。

「目と鼻の先」…姿勢が悪く、「目と鼻の先」で本を読んだりしている人、いませんか～？

「脇目もふらず」…脇目もふらず、テレビやゲームに夢中になっちゃっている人、いませんか～？

「目は心のかがみ」…あなたの健康状態も目に表れますよ！目が調子悪いな～という人、いませんか～？

「青葉は目の薬」…目を使いすぎず、たまには癒してあげましょう！

「夜の目も寝ずに」…夜更けまで起きている人、いませんか～？

「よい姿勢をしよう」「テレビやゲームの時間を守ろう」「目が変だなと感じたら、大人に言おう」「遠くの緑を見よう」「睡眠をしっかりとろう」のポイントを守れば、きっと目の健康は保たれます！

目は心のかがみ…あ、いい目をしてますね

最後は、目の体操をして締めくくり。

休み時間や、家で勉強している合間などに、目の玉をぐるっと回して疲れを取りましょう！