内小ブログ～うぶすな～

健康的な生活習慣について学習する「健康タイム」が２２日、朝の時間にありました。今回は「正しい姿勢」について学びました。

今回の健康タイムは「正しい姿勢」がテーマです。正しい姿勢を身につけることが、どうして大切なのでしょうか？

正しい姿勢ができないと、背骨が曲がってしまう恐れがあります。

背骨は「体を支える」「神経を守る」など大切な役割がありますが、背骨が曲がってしまうことで、内臓機能や骨・歯の形成に悪影響が出たり、集中力が低下したりなど、みんなの健康にとってよくないことにつながるそうです。

特に授業中や給食の時間は、正しい姿勢を保つ合言葉「グー・チョキ・パー」を思い出して、いい姿勢を意識するようにしたいですね。

姿勢をチェックする特別な鏡も、保健室にあります。上の写真は、さっそく体験してみる１年生の様子。自分の姿勢がゆがんでいないか、たまに保健室を訪れてチェックしてみるといいですね！