内小ブログ～うぶすな～

２５日は、毎年わが和泊町が参加している「チャレンジデー」

内城小では、朝の仲良し体育の時間に、全校児童が参加して「体ほぐし運動」を行いました！

体育館に集まった子どもたちは、体育主任の先生の指導のもと、ほぐし運動を開始～　まずは開脚してストレッチで～す。朝一番だからでしょうか、体がカチカチです

足首を持って足の筋をやわらか～くしたり…

腰回りの筋を伸ばしたり…　「ああ、これ気持ちいい」

ゴロンと横になって、背中から腰の筋をぐ～んと伸ばします　

最後は、両手両足を広げて寝転がり、体の力を抜いていきます　息を「す～」っと吐くことを意識すると、上手に力が抜けていくようです。

「ほとんど、寝てる！？」というくらい、全身がリラックスした様子の子どもたち。体がほぐれると、知らず知らずに心が抱えた緊張感や不安感、ストレスなども、自然とほぐれていきますね～

チャレンジデーは、人口が同規模の自治体同士で、１５分以上の運動に取り組んだ住民の参加率を競うスポーツイベントです。

各集落では早朝ラジオ体操があり、参加した子どもたちも多いはずです！今年は和泊町が勝利することができるか、楽しみで～す